Rieducazione posturale

La postura non è altro che il mantenimento dell’equilibrio antigravitario, definita la posizione più idonea per contrastare la gravità col minimo dispendio energetico, la postura è in continua evoluzione, perché dipendente dall’ambiente, dallo stress, dalle emozioni, dai traumi, respirazione, e fattori biochimici. Posture troppo mantenute portano a retrazione muscolare.

L’atteggiamento abituale di una persona, determinato dalla contrazione di gruppi di muscoli scheletrici che si oppongono alla gravità e dal modo con il quale l’individuo comunica con l’ambiente esterno. La postura è l’adattamento personalizzato di ogni individuo all’ambiente fisico, psichico ed emozionale.

Il sistema cibernetico “uomo”

Qualunque causa in grado di modificare l’equilibrio, avrà riflessi immediati, trasmessi per via ascendente o discendente lungo le catene muscolari, su tutti gli altri segmenti corporei, modificandoli con rotazioni e/o traslazioni di compenso. È evidente che qualsiasi forza (di spinta, trazione, rotazione ecc.) agisca sul sistema cibernetico “uomo”. Tale risposta durante il suo percorso, dividendosi in una serie sistemi e sottosistemi di compenso, lascerà il segno, positivo o meno, della propria azione nelle varie regioni corporee. Avviene così una riprogrammazione del sistema posturale e dell’equilibrio che comporta modifiche delle principali vie afferenti, sia fisiologiche sia, dopo un certo periodo di tempo, perfino anatomiche.

Andremo quindi a svolgere esercizi per migliorare il bilanciamento corporeo, la postura e le prestazioni sportive.

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